Думай і їж розумно. Керолайн Ліф

ПРОСТИЙ ШЛЯХ ДО ЯСНОСТІ РОЗУМУ І ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ Книга містить глибоке дослідження продовольчої системи, яка подає тривожний сигнал, застережливий про занепад фізичного здоров'я, і якщо ми далі будемо йти нинішнім шляхом. Але є надія. У цієї мудрої і проникливою книзі автор допомагає нам зрозуміти, що кожен раз, сідаючи за стіл, ми робимо вибір, і що здорове харчування може і не бути швидким або дешевим, але саме такого харчування нам всім слід дотримуватися. Не можу натішитися виходу цієї книги! Її автор – жінка, яка дійсно знає, про що говорить, і живе цим кожен свій день. Останній період мого життя виявився найважчим для мене в плані здоров'я, і хоча я завжди дбала про правильне харчування і фізичної навантаженні, очевидно, моє тіло вимагає більшого. Я знаю, що ця книга, немов надійний інструмент, вкладений в руку, здатна змінювати і рятувати життя. Від усього серця кажу «спасибі» д-ру Керолайн за те, що вона дала нам книгу, яка наповнена практичними порадами і наставляє на шлях істинний... Дарлін Чек У «Думай і їж розумно» Керолайн показує, як, підвищивши уважність до емоційних реакцій на їжу, можна розвинути здатність робити мудрий і виважений вибір того, що ви їсте. Цим ви зміцните не тільки фізичне здоров'я, але і, що ще більш важливо, розумове здоров'я і усвідомленість у кожному щоденному виборі. Я цілком підтримую програму Керолайн мудро мислити і харчуватися. Д-р Джеффр Шварц, психіатр і автор Мені, лікарю та дружини пастора, доводилося бачити безліч людей, що зазнають невиправдані страждання з-за хвороб, викликаних стилем життя і харчування. Я настійно рекомендую цю книгу всім, хто хоче домогтися перемоги в області підтримки нормальної ваги і здорового способу життя. Д-р Ліліан Робертсон, лікар, член Американського коледжу акушерів і гінекологів Ви коли-небудь замислювалися над тим, чому ви харчуєтеся так, а не інакше? Що ж, відповідь на це питання, і не тільки на це, у книзі «Думай і їж розумно». Д-р Керолайн Ліф майстерно сплітає в єдине ціле науку і біблійні істини, щоб пояснити, як наше мислення пов'язане з нашими звичками в харчуванні. Читайте і набирайтеся мудрості, потрібної вам для зміцнення здоров'я! Джон і Ліза Бівер, автори бестселерів, служителі.